A diversidade na dieta é fundamental para assegurar que o corpo receba todos os nutrientes necessários.

O coco pode ser parte de uma rotina alimentar saudável, desde que seja complementado por outras fontes de proteínas, carboidratos complexos, vegetais e frutas.

Experimente as receitas deste e-book e as formas de preparo com coco, que você pode manter uma dieta interessante e prazerosa.

Bom apetite!