Reprogramação mental é o processo de substituir pensamentos, crenças e padrões mentais negativos por pensamentos, crenças e padrões mais positivos e saudáveis. Isso normalmente é feito através de técnicas como meditação, visualização, autoafirmações positivas, entre outras práticas.

A reprogramação mental pode ajudar a melhorar a autoestima, reduzir o estresse, aumentar a motivação, e promover uma mentalidade mais saudável e equilibrada. Ao mudar a forma como pensamos e percebemos o mundo ao nosso redor, podemos transformar nossa vida de forma positiva.